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  • 宜吃饮食必看
  • 忌吃饮食必看
1.宜吃高蛋白有营养的食物2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物3.宜吃高热量易消化食物
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
新鲜水果 水果中含有大量的C和钙,磷,铁等物质,能为人体补充C,有利于骨骼的发育. 直接吃就行。
青菜 蔬菜中还含有较多的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,帮助消化,还有杀菌作用.蔬菜,含有多种矿物质,维生素和食物纤维,在人体的生理活动中起重要作用. 可以荤素搭配。

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