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腰骶疼痛简介


腰骶部是躯干中上身与下身(包括骨盆和下肢)相互连接的枢纽。结构较为复杂。有五分之四的成人在一身中有过明显的腰骶疼痛的经历。通常在受寒冷后出现,在45岁以下的人群里,是因为腰疼痛而丧失全天的工作能力是最为常见的原因。

腰骶疼痛病因


腰骶部的肌肉力量提供给你好的站立、行走和抬重物的功能。各个腰椎之间有很多的韧带来维持他们的稳定性,包括前、后纵韧带、黄韧带、脊间韧带、脊上韧带等,如果你缺乏足够的训练或者不具备强壮的肌肉力量,过于劳损,一旦出现突然的运动或者伤及韧带的运动都会发生腰骶的疼痛和无力。导致腰骶部的损伤原因通常有以下几点:
1.缺乏训练。
2.不恰当的使用肌肉。
3.肥胖。
4.吸烟。
身体正常的衰老,腰骶部的衰老尤其突出,骨质疏松和骨的密度降低肌肉力量和柔韧的降低,韧带的松弛,尽管你不能够完全地控制衰老的进展,我们可以通过一些有规律的训练运动,正确的搬运物体的方法,科学的营养补充,健康的生活方式。减少吸烟来减缓衰老,随着年龄的增加任何人都不可避免的在“衰老与老化”,这种衰老的过程会导致人体感觉有些轻微的疼痛和部分功能的丢失。
女性的腰部肌肉、筋膜和腰椎周围韧带的张力不如男性坚强,对负荷量大的运动适应性差,容易劳损;妇女妊娠后,因子宫逐渐增大,导致腰椎向前弯曲,身体的重心后移改变了腰椎各小关节的结构,失去了正常生理上的重心平衡,使腰部的部分肌肉、筋膜和韧带等长期处于高度紧张状态,形成慢性劳损。妊娠后期腹内脏器上移,而产后又突然下降,牵拉腹膜,也是女性产生腰痛的一个重要原因。
除以上生理性因素外,尚有一些发科疾病也是造成腰骶痛的重要因素。
生殖器炎症腰骶痛常在过度劳累、性交后及月经前后加重,病人常感腰酸、背痛、下腹不适或胀痛、低热、易疲劳、食欲不振等全身症状。
子宫位置异常正常子宫位置处轻度前倾屈位,周围韧带的功能活动自如。当子宫后屈或后倾,则因子宫及周围发炎造成粘连,引起牵引性腰骶痛,这种情况多发生在频繁人流,多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出,或高位粘连于腹腔等,可牵拉韧带,导致腰痛的发生。
节育环异常有的妇性腰骶痛常常是由节育环异常所致节育环异常包括节育环型号与宫腔不符,节育环弹性过大或节育环位置异常等。由于上述原因,节育环嵌顿在子宫腔内,刺激子宫壁,反射性地引起腰骶部疼痛。对此,可取出节育环,更换环的型号,重新带环。
盆腔肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等疾病。因早期肿瘤深居盆腔,不易被发现,当肿瘤压迫神经或癌细胞侵入盆腔的结缔组织,可引起腰痛的发生。
泌尿系统疾患由于解剖和生理上的特点,女性易患泌尿系统感染,如急、慢性肾盂肾炎,表现为腰部酸痛或钝痛,并沿输尿管放射至会阴部。此外,泌尿系结石、结核、肿瘤等,也可引起肿瘤。

腰骶疼痛临床表现


1、躺平(面朝上),手脚伸直,请家人将你的脚跟并拢,看是否有长短脚。
2、看胸部是否有倾斜(大小边)。
3、趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)。
      4.腰部CT检查来明确腰椎部位的情况是否有腰椎间盘突出或腰肌劳损或小关节紊乱的情况等。


腰骶疼痛诊断鉴别


腰骶部是躯干中上身与下身(包括骨盆和下肢)相互连接的枢纽。结构较为复杂。有五分之四的成人在一身中有过明显的腰骶疼痛的经历。通常在受寒冷后出现,在45岁以下的人群里,是因为腰疼痛而丧失全天的工作能力是最为常见的原因。

腰骶疼痛预防治疗


腰骶部是躯干中上身与下身(包括骨盆和下肢)相互连接的枢纽。结构较为复杂。有五分之四的成人在一身中有过明显的腰骶疼痛的经历。通常在受寒冷后出现,在45岁以下的人群里,是因为腰疼痛而丧失全天的工作能力是最为常见的原因。

腰骶疼痛缓解方法


在使用抗生素前提下加用小剂量的激素:如强的松、地塞米松。中药在辨证论治的基础上佐以清热利湿、活血化瘀之品,促进盆腔血液循环,提高到达病灶的药量。为促进慢性盆腔炎症的吸收,减少粘连,可在医生指导下选用药物治疗。

  • 宜吃饮食必看
  • 忌吃饮食必看
1宜吃抗菌消炎的食物;2宜吃保护肾脏的食物;3宜吃富含优质蛋白质的食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
香椿 香椿具有抗菌杀菌的作用,对炎症性疾病的患者具有抑制细菌繁殖感染的作用,有利于提供生活质量。 每天100-200克为宜。
冬瓜 冬瓜调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎 每天200-300克为宜。
精瘦肉 鸡蛋富含有大量的优质蛋白质营养物质,可以增强人体免疫力,提高抗病能力的作用,有利于患者的恢复的。 每天300-500毫升为宜。
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