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烦躁简介


烦躁不安是指在生活和特殊环境中的情绪异常,患者自觉心情急燥、心神不定,无所适从。心情不好、焦虑、工作或生活压力大,中毒,高热等能引起精神症状的疾病均可引起烦躁不安。



烦躁病因


烦躁不安是由什么原因引起的?

中毒,高热等能引起精神症状的病因。

1、心情不好:生活中遇到的不愉快的事情又一时想不开时就会出现烦躁不安,心情郁闷等。

2、焦虑性神经官能症:最突出的症状自然是焦虑,焦虑的症状包括精神、运动和躯体各个方面。精神性焦虑往往产生在某些不愉快的心理刺激和矛盾冲突之后,患者表现为烦躁不安、紧张焦虑以及不必要的过分担忧,并且还伴有一种所谓的不祥预感。

3、焦虑性运动主要表现为坐立不安、面部肌群抽动或跳动、四肢颤抖和小动作增加,严重的患者可以不停地往返徘徊,甚至捶胸撞头。焦虑还伴有许多躯体症状,如失眠、头痛、口干、出汗、脸色苍白或潮红、血压升高、呼吸短促、喉咽部有梗塞感或窒息感、心跳加快、恶心呕吐、腹胀便秘、腹泻、性功能障碍以及女性月经紊乱等。

4、工作或生活压力:比如工作中遇到解决不了的难题或在与上级、同事产生了意见分歧。就会使人老是思索着自己的意见是否正确,是否得罪了自己的同事,心里不能平静。从而产生精神上的压力,甚至会开始出现腹胀、便秘、不思饮食、彻夜不眠等一系列症状,久而久之,更加忧心忡忡,终日坐立不安,心如火焚,痛苦万分,感到许多事情都不顺心,看谁都不顺眼。

烦躁临床表现


烦躁不安的检查?

1.倾听患者叙述病情

这是任何疾病治疗的基础,医生在倾听患者叙述病情的同时,还要注意患者的行为和语气。同时,给予患者足够的时间描述自己的症状、引起症状发生变化的环境,症状加重的因素以及其他相关的方面。

2.医生对病情的设想及评价

在患者叙述完自己的病情之后,医生头脑中可能会形成一些有关病情的假设。此外,医生还应注意患者描述的症状群,看有无一定的模式。医生在对患者的疾病有了充分了解之后,需要通过对患者外表、行为、语言、思维、智力、判断力、社会适应能力以及对疾病的认识等多方面进行综合评价。通过以上的评价,对疾病的发展得出大体的结论。详细了解每个症状的频度和严重程度,尤其是患者近来的病情或发作的详细经过、当时的环境因素等,都对诊断有很大的帮助。

3.其他症状的排查

针对患者叙述的主要问题和可能出现的躯体疾病,医生要有选择性地进行辅助项目的检查,以发现或排除其他躯体疾病,并为接下来的治疗做准备。

烦躁诊断鉴别


烦躁不安是指在生活和特殊环境中的情绪异常,患者自觉心情急燥、心神不定,无所适从。心情不好、焦虑、工作或生活压力大,中毒,高热等能引起精神症状的疾病均可引起烦躁不安。



烦躁预防治疗


烦躁不安是指在生活和特殊环境中的情绪异常,患者自觉心情急燥、心神不定,无所适从。心情不好、焦虑、工作或生活压力大,中毒,高热等能引起精神症状的疾病均可引起烦躁不安。



烦躁缓解方法


宜吃饮食

1.多吃蔬果,补充维生素C,提高身体免疫力。2.多吃主食补充碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,促进愉悦感增加。3.多吃对肝脏有益的食物,增加愉悦感。

深海鱼海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。清蒸或煲粥,可经常进食。

全麦面包富含碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,增加大脑愉悦感。一般人群均衡经常食用。糖尿病患者要控制进食量。

南瓜富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖是脑部唯一的能量提供。可做南瓜饭、南瓜粥、南瓜羹、清蒸食用。一般人群可经常进食。胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。一般人可经常进食,不宜空腹吃。脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食;急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

葡萄柚葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。一般人群均可食用,尿毒症患者慎食。

菠菜缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸。素炒、水煮或与瘦肉猪肝煮滚汤均可,一般人群都适合经常食用。肾炎、肾结石患者、胃肠虚汗、腹泻者忌食。

忌吃饮食

1.避免进食含有刺激性的食物。2.避免进食油炸烧烤类食品及垃圾食品。

油条暂时性兴奋大脑神经,过后会加重焦虑症状。忌吸烟。

酒酒精损害肝脏、神经,还破坏维生素,会加重焦虑症状。忌饮酒。

浓茶茶叶中含有咖啡因兴奋神经,经常饮用引发脑神经衰弱,加重焦虑症状。浓茶忌饮,可偶尔和淡茶,有助于安神。最好饮用白开水。

咖啡咖啡因兴奋神经,加重焦虑症状。忌饮用。

辣椒刺激大脑神经,兴奋后会加重焦虑症状。辛辣食物忌食。除辣椒外,还有洋葱片、茴香、八角等。

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