欢迎来到杏林春堂网上药店! [请登录] [免费注册]

您现在的位置: 网上药店 >> 症状 >> 肘外侧夜间痛

肘外侧夜间痛应该如何预防与治疗?


1.全身调整:
良好的睡眠,身体得到足够休息。
饮食:健康饮食,减少钠盐摄入。
学习一些轻松呼吸法,缓解压力。
全身的锻炼,提高整个身体状态。
2.工作姿势:正确的使用电脑姿势。
3.颈及前臂肌群的锻炼:可作练功十八法医疗保健操,前六节,加上前臂伸展运动,增强上肢及颈臂肌群的弹性。

猜你喜欢

相关病发症

  • 热门阅读
  • 热门问答