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孕晚期水肿食疗方法来帮你


大多数孕妇在孕晚期都会出现水肿的情况,这是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的潴留;妊娠期增大的子宫压迫盆腔及下腔静脉,阻碍血液回流,使静脉压升高,特别是下肢的静脉压。那么,给孕妈们介绍几种食疗的方法来解决。
赤豆鲫鱼汤 赤豆90克,鲫鱼1条(25O克),加水煮料后服食。
清蒸砂仁鲫鱼 砂仁4克,甘草末3克,一并放入已经洗净的鲫鱼肚子内,加调料,清蒸至烂后服食。
冬瓜鲤鱼汤 连皮冬瓜500克,鲤鱼1条(5OO克),加水共煮,加少许盐。食鱼饮汤。
黄花鱼汤 150克,大蒜头30克。黄花鱼切段,大蒜头切片后加水共煮。
清炒黄瓜 15克,黄瓜150克,生油12克。将两蔬莱洗净后,切段,用九成热的油速炒,熟透后服食。
虽说孕晚期水肿是一种正常的生理现象,但是给孕妇的行动还是造成了不便。以上几种方法是比较有效的,不仅解决了水肿问题,而且还给孕妈们补充了必要的营养。所以,此方法孕妈们在晚期值得一试。

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