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孕妇和女性经期如何预防水肿


患有水肿以后,我们的家属和患者都感觉很奇怪,虽然说患上水肿的原因自己也很清楚了,但是,在今后生活中,一些预防的工作,我们要怎样做呢,很多的孕妇或者是经期的时候也会患有水肿,那么,我们在生活中要做到哪些的预防呢?我们一起来看看吧!
一、预防妊娠水肿
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。
绿豆汤解暑虽好但孕妇要少喝,不适合长期喝。绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇可以喝绿豆汤,但别放太多糖,另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤,容易导致腹泻。在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血,另外,红小豆汤可以利尿,消除孕晚期的腿肿,一举多得。另外体质偏寒的孕妇不宜食用绿豆汤
二、预防经期水肿
其实对于经期水肿可吃些利水的食物,帮助身体排水,如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等,用茯苓、荷叶按1:1的比例煮成水,加点冰糖饮用,有助于排除月经期的多余水分。
孕妇和经期的预防工作,相信我们的患者都已经很清楚了,在预防水肿的时候,我们也都有了一些帮助了,特别是孕期的女性患者一定要注意,因为在快要生产的时候,患者会出现水肿的症状,有的患者连鞋子都穿不进去,患者一定要做好预防,祝大家身体健康!

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