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孕妇贫血的危害及如何补充?

更新时间:2018-04-14 15:56:06

人们都常说,孕期是一张嘴吃,两个人消耗。很多人在孕期往往会因为饮食摄入的营养不足,使得出现贫血、缺钙等症状,其中贫血是最常见的。贫血对宝宝有什么危害呢?为什么孕妇更易贫血呢?应该怎样补血呢?这一系列的问题,我们来听专家的解答:
贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其要大,如严重的贫血会导致胎儿缺氧,引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。考虑到后果严重,孕妇一定要提防贫血的发生,如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振消化不良">消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇、口腔黏膜呈苍白色等情况,就该考虑是否是贫血了。等到连指甲都变薄变脆、呈现苍白色、缺少光泽,可能就已经是重度贫血了。
这时,有很多准妈妈问道,只要不贫血就不用吃补铁食物或者补充剂了吧!其实准妈妈这种想法是错误的。铁元素在确保向胎儿正常供氧方面起着十分关键的作用,还能促进胎儿的正常发育和生长以及防止准妈妈早产。特别是孕中期的准妈妈,不管是否贫血,都要注意补铁。
孕妈妈在孕期铁元素需求量:女性怀孕期间铁需要量是生育期的1.5倍,每天大约为27毫克。
补充时间:妊娠4个月以后,铁的需要量逐渐增加,后期则更要注意补充铁。
孕妈妈孕期如何补铁元素?
第一、多吃富铁食物
从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好。
第二、多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此,在吃富铁食物的同时,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用,提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用,番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。
其实造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能。
作为孕妇的你,看了以上的介绍,是否受益匪浅呢?在孕期不要偏食,不要由着自己的性子了,为了腹中的胎儿,要在饮食上注意合理膳食、荤素搭配。另外,专家告诫准妈妈,应该多阅读一些有关孕期的书来增长一些常识。祝你顺利度过孕期。

医院挂号必看

  • 挂什么科: 血液内科
  • 哪些症状: 消化不良 食欲不振
  • 好发人群: 老弱病后体虚的人群
  • 需做检查: 血常规、血清铁结合力、骨髓铁染色检查
  • 引发疾病: 低血压 心肌缺血 脑供血不足
  • 治疗方法: 药物治疗、饮食疗法
  • 常用药物: 乳酸亚铁、富马酸铁、枸橼酸铁、维生素C、硫酸亚铁
  • 治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(2000——5000元)
  • 是否传染: 该病不具备传染性
  • 患病比例: 1%
  • 治愈率: 60--80%
  • 治疗周期: 1--6个月