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孕妇出现轻微贫血吃什么好?

更新时间:2018-04-14 15:56:06

不是每一位孕妇身体都是非常好的。很多时候,女性朋友在备孕期间都要注意补充营养,在怀孕期很需要维护身体健康和加强营养,因为胎儿能否健康成长与孕妈妈的身体状态有直接关系。那么,如果女性朋友在孕期被贫血纠缠了,吃什么能缓解该症状,那么,孕妇出现轻微贫血吃什么好?具有介绍如下


1、多吃有助于铁吸收的食物

在怀孕期间,孕妇在日常饮食上要多进食水果和蔬菜,因为这两样不仅能够为孕妇身体提供铁元素,并且所含的维生素C能促进身体对铁的吸收。因此在吃进食富铁食物的同时,孕妈妈可以多吃有助于铁吸收的水果和蔬菜,有利于缓解该疾病的症状。

2、多吃富铁食物的

有问必答网专家指出,女性朋友在备孕期和怀孕早期,就要适当进食瘦肉、动物肝脏、豆类等富铁食物。豆制品富含铁元素,孕妇在日常饮食方面可以多进食。
3、多吃富含叶酸食物

专家指出,对于叶酸的补充,女性朋友应该从怀孕前三个月开始服用叶酸增补剂,一直服用到怀孕后3个月为止。另外孕妇在日常饮食上要多进食富含叶酸食物如,花椰菜、菠菜、甘蓝和莴苣等深绿色蔬菜。并且,给孕妇做菜时食物不不能烹调太长的时间。

4、多用铁炊具烹调饭菜

孕期女性在平时烹调时应该多用铁炊具,因为在铁锅内烹调了食物,会产生一些小碎铁屑溶解于食物中,形成可溶性铁盐,食物的铁离子含量大大提高,而且容易被肠道吸收。

有问必答网专家指出,贫血是孕期常常出现的现象,因此女性朋友在怀孕期在日常饮食上要多加留意,科学的饮食对于预防孕期贫血是非常重要的,同时在怀孕期的女性朋友也要做好身体的保健工作,另外,还需要在适当的时间段进行孕期检查。


医院挂号必看

  • 挂什么科: 血液内科
  • 哪些症状: 消化不良 食欲不振
  • 好发人群: 老弱病后体虚的人群
  • 需做检查: 血常规、血清铁结合力、骨髓铁染色检查
  • 引发疾病: 低血压 心肌缺血 脑供血不足
  • 治疗方法: 药物治疗、饮食疗法
  • 常用药物: 乳酸亚铁、富马酸铁、枸橼酸铁、维生素C、硫酸亚铁
  • 治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(2000——5000元)
  • 是否传染: 该病不具备传染性
  • 患病比例: 1%
  • 治愈率: 60--80%
  • 治疗周期: 1--6个月