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月经贫血怎么办

更新时间:2018-04-14 15:56:06

每个女性每个月都要来一次月经,月经量多的导致身体失血过多体内血量不足,从而引发贫血的症状,当然在日常生活中只要我们稍作调整就能非常有效的缓解贫血的症状,下面由我来为大家介绍几种如何解决因月经导致的贫血的方法。

  1.月经过多会导致体内缺血,是因为缺铁,因此贫血的女性可多吃含铁量较多的食物,例如菠菜、猪肝、瘦肉等其中都含有大量人体所需的铁元素,当然在平常的饮食中一定要多吃新鲜蔬菜,注意饮食搭配合理均衡,这样才能最有效果的促进铁元素的吸收达到缓解月经贫血的症状。
  2.月经贫血就要多吃补血的食物,比如红枣、枸杞、桂圆等滋阴补血的食物,月经贫血的女性可以养成一个每天吃红枣的好习惯,量不用太多,一天吃上一小把就好,建议是吃生的红枣这样吸收效果最好,这样长期坚持下去,贫血的症状一定能很快消失的。
  3.月经贫血的女性一定要严格管理自己的日常作息时间,改变目前不好的饮食习惯,每天早睡早起,坚决做到不熬夜、不睡时间过长、一日三餐定点吃,此外还要忌辛辣刺激性强寒性的食物,多吃这些对于贫血没有什么好结果的。
  4.月经贫血的女性也是要多参加户外活动,促进身体系统循环加速,这样对贫血也是很好的,在月经期间就可以适当的做些室内运动,瑜伽是不错的选择哦,有了好的身体才能治好贫血。
  月经贫血是很多女性都会有的毛病,千万别不重视,一定要好好对待自己的身体,切记补铁和补血的东西多吃,此外还可以吃一些有针对性补铁和补血的补品,坚持吃很快就能看到贫血的效果得到缓解。

医院挂号必看

  • 挂什么科: 血液内科
  • 哪些症状: 消化不良 食欲不振
  • 好发人群: 老弱病后体虚的人群
  • 需做检查: 血常规、血清铁结合力、骨髓铁染色检查
  • 引发疾病: 低血压 心肌缺血 脑供血不足
  • 治疗方法: 药物治疗、饮食疗法
  • 常用药物: 乳酸亚铁、富马酸铁、枸橼酸铁、维生素C、硫酸亚铁
  • 治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(2000——5000元)
  • 是否传染: 该病不具备传染性
  • 患病比例: 1%
  • 治愈率: 60--80%
  • 治疗周期: 1--6个月
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