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消化不良吃什么食物好?

更新时间:2018-04-14 15:55:53


消化不良这种异常的身体不适症状是可以发生在各种年龄段的,从出生没多久的小婴儿,到成年人,还有老年人都可能会出现各种不同的消化不良情况的,尤其是一些孩子或者是老年人,因为身体弱而出现消化系统的异常情况,人们出现消化不良的症状之后呢,最明显的症状表现就是没有食欲了,吃不下东西去,还总觉得肚子胀满不适,时间长了还会出现厌食的症状呢,因为不吃东西影响了营养的吸收,因此消化不良的患者会有明显的消瘦表现。那出现消化不良的时候吃什么食物对身体好呢。

1.除了身体的一些疾病之外呢,一般的消化不良大多是因为生活习惯不合理或者是饮食不当引起的,因此只要好好的调理饮食,改变一些不良的生活习惯,消化不良很快就会好转的,这时候对饮食的要求也是很多的,首先就是一次不能吃的太多,可以采用少食多餐的方法吃东西,并且不要吃油腻不好消化的食物,多吃一些新鲜的清淡好消化的食物。
2.如果说到消化不良患者的饮食中可以吃的具体食物,那其实也没有太严格的要求,但是把握一点是好消化,不能再增加胃肠的消化吸收负担了,除了肥腻的肉类不能吃,还有一些容易产气的食物也不能吃,吃的食物暂时要是软的才行,像软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋都是可以吃的,但是最好是清炒、清蒸的,不要是油炸的。像山楂、苹果这种有助消化的水果可以吃一些。
3.萝卜是对一般的消化不良有好处,除了单独吃,还可以做成白萝卜粥,只需要去市场买来白萝卜、大米、糖就可以了。做法也不难,只需要先把白萝卜、大米分别洗净就行。萝卜切片后先煮半个小时左右,之后再加米一同煮,这样煮到米烂汤稠后再加红糖适量就可以喝了。再就是可以喝山楂粥,需要准备一些山楂、粳米、白糖。只需要用煮好的山楂水煮粳米粥喝就行,因为山楂就有健胃消食的作用。
当然了,有一般性的消化不良症状的时候呢,吃上面提到的缓解消化不良的食物是有效果的,当然还有不少也能起到消食助消化的作用,像山药粥也有助于消化的,不过对消化不良虽然没有太严格的食物要求,但是一定注意吃好消化的食物,一些增加胃肠负担不好消化的肉类食物这段时间还是不要吃,除了注意吃之外还要配合着适当的运动锻炼才行,这对胃肠消化也好。

医院挂号必看

  • 挂什么科: 消化内科、中医科
  • 哪些症状: 嗳气 腹泻 腹痛
  • 好发人群: 所有人群
  • 需做检查: 严重时做胃镜及肠镜
  • 引发疾病: 消化性溃疡 肠炎 胃炎
  • 治疗方法: 药物疗法
  • 常用药物: 保和丸、藿香正气丸、理中丸、行军散
  • 治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(500-1000)
  • 是否传染: 该病不具备传染性
  • 患病比例: 本病可以发生任何年龄段人群,95%比例人群都会出现此类症状。
  • 治愈率: 一般经过治疗后99%可以痊愈
  • 治疗周期: 3-7周