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消化不良吃什么好?五种水果清肠胃治便秘

更新时间:2018-04-14 15:55:53

消化不良是一种常见的疾病症状,常见的原因和人的饮食习惯有很大的关系,比如说人经常吃一些油腻性的食物,平时饮食摄入的纤维素过少等,如果经常消化不良,还会造成很多疾病发生,经常消化不良,应该加强饮食调养,我们来看一下。

当出现消化不良的时候,应该多吃一些水果,水果有很好的润肠道的,这样能够预防便秘,比如说苹果,苹果有很好的膳食纤维,而这种膳食纤维能够保护肠壁,起到非常好的消化的效果,能够调整肠胃的功能,每天吃1到2个苹果,可以很好的预防消化不良。
另外也可以吃猕猴桃,纤维素和寡糖含量很高,它除了能够清除体内的有害物质以外,能够起到促进消化,增加肠道蠕动的作用,一定程度上能够预防便秘,能够很好的预防结肠癌,猕猴桃中有丰富的维生素c,你软化血管和提高免疫力,是很好的营养水果。
柑橘含有丰富的膳食纤维,促进胃肠蠕动和消化,不能降血脂、血压。每天吃2-3个既可以,多了怕有些人容易上火。橘子肉上的白色经络丝都可以吃的。梨含有水分很多,润肠通便,利尿降压,而且对咽炎也很好。每天吃1-2个。
除了以上的食物以外,有香蕉,柚子等水果都有很好的促进消化的作用,对润肠道促进消化,提高免疫力都有很好的作用和帮助,如果经常出现消化不良,应该多吃一些这样的水果,避免因消化不良而造成一些疾病发生。
上面简单的了解了消化不良,应该吃哪些水果,能够吃的水果是很多的,比如说苹果,猕猴桃,柑橘,梨和香蕉等,加强饮食调养,还要注意多运动,这样能够促进肠道的消化,提高身体的免疫力,达到预防疾病和调理身体的效果。

医院挂号必看

  • 挂什么科: 消化内科、中医科
  • 哪些症状: 嗳气 腹泻 腹痛
  • 好发人群: 所有人群
  • 需做检查: 严重时做胃镜及肠镜
  • 引发疾病: 消化性溃疡 肠炎 胃炎
  • 治疗方法: 药物疗法
  • 常用药物: 保和丸、藿香正气丸、理中丸、行军散
  • 治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(500-1000)
  • 是否传染: 该病不具备传染性
  • 患病比例: 本病可以发生任何年龄段人群,95%比例人群都会出现此类症状。
  • 治愈率: 一般经过治疗后99%可以痊愈
  • 治疗周期: 3-7周