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消化不良吃什么好?推荐4种助消化食物

更新时间:2018-04-14 15:55:53

不同的天气,有不少人总是会遇到消化不良的问题,其实消化不良就是胃动力不足,大多数的人在吃完饭以后,总是会觉得肠胃胀痛,而且不能够正常的坐着和躺着,平时肠胃比较难受,有的人还会出现腹泻,在出现消化不良以后,必须要了解清楚吃些什么好,下面的四款食物帮助大家解决消化不良。

凉拌菠菜是一道非常不错,营养价值较高,菠菜中的氨基酸,可以帮助大家促进肠胃蠕动和消化,把菠菜洗干净,红辣椒切成小粒,准备葱姜蒜,先把菠菜放在热水里面烫一下,之后炒干加上鸡精,盐,白糖,生抽拌好以后就可以了,如果喜欢吃粉丝的朋友,可以加上一些粉丝和适量的白芝麻,这样味道会更好一些。
把西红柿洗干净,准备适当的无花果,洋葱分别切成小块,放在锅内适当的黄油,爆香葱花以后,把西红柿和无花果倒水煮开,最后用黑胡椒和盐调味,这一道无花果番茄芝士浓汤就做好了,不仅可促进消化,还可以润肠,补充维生素。
陈皮白术猪肚汤,是准备猪肚处理好以后,准备陈皮,白术,砂仁和生姜放在锅内,用文火煲两个小时,这道汤的主要作用是可以健脾开胃,促进消化,解决腹胀和恶心的现象。
鸡胸肉先切成丝,用半勺油,盐,淀粉腌制片刻,紫椰菜洗干净,切成一厘米的长条,准备将金针菇切好放在碗中,放在瓦锅中加入油和所有的材料,滚煮五分钟,加上鸡胸肉和豆苗,出锅前放上盐,这一道菜能够提高免疫力,清热止咳,能促进消化。
大家也都发现了,我们给大家准备的这四款菜,主要是能够解决消化不良的,但大多数都是素菜,只是加了少量的鸡肉,蔬菜作用就是可以促进食欲,解决消化不良,针对许多无肉不欢的朋友,可以在每次做菜的时候,都加上适量的鸡肉,鸡肉属于蛋白质低的肉类,吃了不会引起上火。

医院挂号必看

  • 挂什么科: 消化内科、中医科
  • 哪些症状: 嗳气 腹泻 腹痛
  • 好发人群: 所有人群
  • 需做检查: 严重时做胃镜及肠镜
  • 引发疾病: 消化性溃疡 肠炎 胃炎
  • 治疗方法: 药物疗法
  • 常用药物: 保和丸、藿香正气丸、理中丸、行军散
  • 治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(500-1000)
  • 是否传染: 该病不具备传染性
  • 患病比例: 本病可以发生任何年龄段人群,95%比例人群都会出现此类症状。
  • 治愈率: 一般经过治疗后99%可以痊愈
  • 治疗周期: 3-7周