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消化不好怎么调理

更新时间:2018-04-14 15:55:53

要调理好消化不好的症状,首先要找到引起消化不好的原因。引起消化不好的主要原因有食物过敏、生活压力太大、精神情绪紧张以及胃病等,平日里的生活习惯也很重要,比如一边吃饭一边喝水、一边吃饭一边喝汤等不良的生活习惯,也容易导致消化不良。


想要调理好消化不好的症状,可以先做一个测量胃酸的自我测试,测试方法很简单,只需要服用一勺子的苹果醋或者柠檬汁,服用后如果胃部的灼热感消失的话,就证明你需要补充更多的胃酸。补充胃酸的方法很简单,可以在吃饭的时候,饮用加水的纯苹果汁。如果在喝了苹果醋或者柠檬汁后,胃部更加不舒服的话,说明胃酸已经过量,平时要少吃酸性食品,也不要服用增加胃酸的药物了。
经常性消化不好的人,常常没有胃口,不喜欢吃饭,特别是油腻的食谱,进食的数量减少导致了身体营养不足,身体消瘦。这个时候,一定不要再抽烟喝酒了,我们平时常说的开胃的辛辣刺激的食品也是不能吃的哦。同时要避免吃精制的糖类、蛋糕、乳制品、油炸食品、可乐等碳酸饮料,减少食盐的用量。因为这些食品和乳制品会刺激我们的胃黏膜分泌过多的胃酸,导致蛋白质消化不良,胃部更加不适。
经常消化不好的人,我们建议可以多喝米汤,多吃大麦粥,因为米汤和大麦粥有排气,减少胃部灼热症状的功效。清水和米或大麦以5比1的比例一起放到锅里煮,大火煮开十分钟后,再用小火慢慢熬五十分钟,煮好后喝米汤,或吃大麦粥,一天喝几次,坚持喝一段时间,对减轻消化不好的症状有明显的改善。

医院挂号必看

  • 挂什么科: 消化内科、中医科
  • 哪些症状: 嗳气 腹泻 腹痛
  • 好发人群: 所有人群
  • 需做检查: 严重时做胃镜及肠镜
  • 引发疾病: 消化性溃疡 肠炎 胃炎
  • 治疗方法: 药物疗法
  • 常用药物: 保和丸、藿香正气丸、理中丸、行军散
  • 治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(500-1000)
  • 是否传染: 该病不具备传染性
  • 患病比例: 本病可以发生任何年龄段人群,95%比例人群都会出现此类症状。
  • 治愈率: 一般经过治疗后99%可以痊愈
  • 治疗周期: 3-7周