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胃消化不良怎么办

更新时间:2018-04-14 15:55:51

胃消化不良经常发生,就算平时没有胃病的话,也可能因饮食不当引起消化不良,像吃了一些特别油腻不好消化的食物,再就是一次吃的特别多,这都会加重胃肠负担,引起胃消化不良的情况。这时候不但胃部胀痛难受,还能吃不下饭去呢,一般情况下大家都会吃一些缓解消化不良的药物,可是除了吃药还能有哪些方法能缓解胃消化不良的情况呢。

1.就是因为有不好的饮食习惯和生活习惯,才会经常的出现胃消化不良的情况,这时候就得调理好饮食和生活习惯才行,要有规律的饮食。平时一定要按时按点的吃饭,一次不能吃的太多太饱,尤其是晚上这顿饭,最好吃一些易消化的素食,不能吃太多油腻的食物。吃饭的时间也不能太晚,不然就会引起胃肠负担加重,消化不良就产生了。
2.一般缺乏胃酸是引起胃消化不良的原因,这时候可以喝点柠檬汁来缓解,如果这样能缓解胃部灼热的话,就可以在吃饭的时候喝点加水的纯苹果汁。还要注意保持饮食的均衡,并且胃消化不良的时候还得吃富含纤维素的食物才行,像新鲜的水果蔬菜或者是全麦食物。吃的时候一定要细嚼慢咽,一定不能狼吞虎咽的。
3.如果有胃消化不良的情况呢,那吃的食物还得避免加重消化不良的情况才行。这时候一定不要吃太多的糖类食物,像面包、蛋糕、乳制品、蕃茄、青椒、碳酸饮料都不能多吃。就连油炸食物和辛辣食物都也不能吃。还避免摄入大量的蛋白质,因为这种成分会导致蛋白质消化不良。因此胃消化不良的时候不能吃大量的花生及大豆。
4.胃消化不良一般都会产生大量的气体,这才会有腹胀的情况发生,因此想要消化这些胀气,可以多运动一下,再就是可以喝杯酸奶,这些菌类就能对胀气起作用。当然一些容易产气的食物是一定不能吃了。避免胀气情况加重。
胃消化不良的情况经常发生,与患者的不良生活习惯有着很大的关系。平时一定要避免胃病的发生,因为一些胃炎之类的胃部疾病就会引起胃部消化不良的情况,还有就是平时晚上不要吃太多油腻不好消化的食物,多吃清淡的食物,这样胃部负担减轻就会避免胃消化不良的出现,当然了还得注意适当的锻炼运动才行。这样可以促进胃肠的蠕动,也能缓解消化不良的症状。


医院挂号必看

  • 挂什么科: 消化内科、中医科
  • 哪些症状: 嗳气 腹泻 腹痛
  • 好发人群: 所有人群
  • 需做检查: 严重时做胃镜及肠镜
  • 引发疾病: 消化性溃疡 肠炎 胃炎
  • 治疗方法: 药物疗法
  • 常用药物: 保和丸、藿香正气丸、理中丸、行军散
  • 治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(500-1000)
  • 是否传染: 该病不具备传染性
  • 患病比例: 本病可以发生任何年龄段人群,95%比例人群都会出现此类症状。
  • 治愈率: 一般经过治疗后99%可以痊愈
  • 治疗周期: 3-7周
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