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最近老是失眠是怎么回事?

  • 网友
  • 性别:男
  • 年龄:26
  • 2019-03-01 16:40:27

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等)

最近老是失眠是怎么回事?

满意回答

你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。

其它回答

失眠患者在晚上入睡前喝一杯温牛奶,这样就可以消除脑细胞紧张,缓解失眠。另外,可在睡前吃些苹果,香蕉,这样可减少由疲劳引起的失眠。

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