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晚上总是睡不着,失眠,我该怎么办?

  • 网友
  • 性别:男
  • 年龄:45
  • 2019-02-24 11:00:24

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等)

晚上总是睡不着,失眠,我该怎么办?

满意回答

引起失眠的原因还是身体的不适和精神因素,这也是目前比较常见的。您可以试试服用中药治疗,如天麻丸、灵芝片等,效果还是不错的,正规药店就可以买到,服用也比较方便。平时生活上多补充维生素B族,象维生素B2、B3和叶酸等,对改善也有很大的帮助。

其它回答

山药健脾益精安神,具有诱发干扰素,增强机体的免疫功能,改善冠状动脉及微循环的血流,增加对大脑的血液供应的作用,是一种安神健脑食品。

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